לתרגל שינוי קטן בכל יום
לפעמים אנחנו קמים בבוקר, וכל מה שידענו עד אמש השתנה מקצה אל קצה. אנחנו צריכים פתאום להתרגל למשהו חדש, אחר, לפעמים קשה.
למעשה, בלתי אפשרי לשלוט על כל מה שקורה בחיים שלנו, על הנוכחים בחיינו ועל מה שיקרה בעתיד – המציאות חזקה מכל דמיון.
לפעמים זה קרוב משפחה שחלה, בעל שבגד, פיטורים לא צפויים, פרידה כואבת, מוות פתאומי…ואז אנחנו קופאים ולא יודעים איך להמשיך. הדבר הכי קל והכי מהיר הוא להתחבא בבית בתוך המיטה ולא לצאת משם ימים רבים.
החוכמה היא גמישות: לדעת להתקפל, להתמתח, להתכווץ, להתרחב, לצאת מיציאה אחרת ולא מהיציאה הרגילה.
זה לא מגיע ביום אחד, לכן כדאי לתרגל כל יום שינוי אחד קטן כדי להתכונן טוב יותר, ככל האפשר, לאירועים הגדולים שהמציאות מתכננת לנו.
זה יכול להתחיל מלשנות את המקום הקבוע שלנו באוטובוס, במיטה, להחנות את הרכב במקום אחר, ללכת ברחוב שאנחנו לא מכירים, לאכול משהו חדש שעוד לא טעמנו, להגיד בוקר טוב למישהו שעד כה לא אמרנו…
לתרגל שינוי קטן בכל יום זה לעשות משהו אחר מתוך מודעות, מתוך כוונה, כי שינויים לא באים בקלות. ואנחנו תמיד אוהבים את המקום המוכר, הבטוח, זה שלאו דווקא טוב לנו בו, אבל אנחנו נשארים שם.
פעמים רבות במהלך הנחיית קבוצות אני מבקשת מהאנשים בקבוצה להחליף מקום ישיבה. הם מביעים מורת רוח, ולא פעם מבקשים להישאר במקום שלהם.
אז מה השינוי הקטן שאתם מתכוונים לעשות ממחר?
חזרה לעמוד מאמרים