אימון אישי לשיפור ביטחון עצמי – מה זה אומר?

ביטחון עצמי או הערכה עצמית הוא מונח בפסיכולוגיה המתאר את ההערכה הרגשית על שוויו של האדם, שיש לאדם על עצמו. המונח מתאר הן כיצד האדם שופט את עצמו, והן כיצד הוא מתייחס לעצמו. ההערכה העצמית מתבטאת במספר רבדים נפשיים: בתפיסה (לדוגמה, "אני מוכשר", "אני בעל ערך"), ברגשות (כגון ייאוש, גאווה, בושה) ובהתנהגות. הערכה עצמית היא ההערכה השלילית או החיובית של העצמי, במובן של מה האדם מרגיש כלפי עצמו. (ויקיפדיה).

מהם הסימנים המעידים על חוסר ביטחון?

מהו דימוי עצמי?

מהו אימון אישי לשיפור ביטחון עצמי?

• אימון אישי לשיפור ביטחון עצמי, עובד בעיקר על בניית הסיפור שלנו על עצמנו. הרבה פעמים איך שאנו תופסים את עצמנו, מכתיב את ההתנהגות שלנו.
• האימון האישי עובד על בניית הביטחון והערכה עצמית שלנו מחדש
•  האימון האישי עובד על שינוי החשיבה וההתנהגות הקבועה.

עוד על אימון אישי להעצמה והעלאת הביטחון העצמי – תוכלו לקרוא כאן